Description

PIŁKA KULKA DO MASAŻU ROLLER MASAŻER DO CIAŁA✅ Massage Ball jest to piłeczka o średnicy 6 cm.➡️ Służą do punktowego ucisku i automasażu wybranych partii ciała.Rekomendowane do precyzyjnego masażu :mięśni pośladka,klatki piersiowej,obręczy barkowej,stopy.✔️ Jak masować plecy piłką ?- Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami i umieść piłeczkę w dolnym odcinku pleców, pomiędzy kręgami.- Unieś lekko biodra do góry, ale nie odrywaj ich od piłeczki.Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha, aby nie pogłębiać lordozy lędźwiowej.✔️ Jak masować Pośladki piłką ?Wystarczy umieścić piłeczkę na mięśniu pośladkowym, a następnie wykonywać powolne ruchy w przód i tył lub ruchy okrężne.W miejscach o nasilonym bólu warto przytrzymać nacisk przez około 15 sekund lub do momentu, aż ból ustąpi, a następnie kontynuować masaż.Warto również wykonywać dodatkowe ruchy nogą w formie prostowania, a następnie zginania i odchylania nogi do zewnątrz oraz powrotu do prostej nogi.Następnie należy przejść do masowania drugiego pośladka.✔️ Jak masować Mięśnie kulszowo-goleniowe piłką ?To dolna część pośladka oraz tylna część uda.Uginając jedną nogę dla stabilności, prostujemy masowaną nogę, a pod tylną część uda podkładamy piłeczkę.Cały ciężar ciała staramy się skupić na masowanym obszarze i wykonujemy ruchy w przód i tył.✔️ Jak masować łydki piłką ?Masaż łydki będzie wyglądał podobnie jak tylnej części uda, jednak piłeczkę podkładamy pod łydkę.Wywierając nacisk powtarzamy ruchy przód – tył, a następnie przechodzimy do masażu drugiej nogi.✅ Jakie efekty daje piłka podczas regularnego stosowania ?1️⃣ Zmniejsza cellulit2️⃣ Przyspiesza proces regeneracji po treningu,3️⃣ Pomaga usunąć nagromadzoną wodę4️⃣ Rozluźnia mięśnie i stawy,5️⃣ Zapobiega nadmiernym skurczom mięśni,6️⃣ Zapewnia większą ruchomość stawów,7️⃣ łagodzi ból mięśni,8️⃣ poprawia postawę ciała.⭐ Używanie piłki pobudza krążenie i zapewnia doskonałe samopoczucie.⭐✅ Czy warto wykonywać masaż za pomocą piłeczki?Zdecydowanie tak!Wiele osób uprawiających sport czy ćwiczących na siłowni pomija ten jakże istotny proces regeneracji i rozluźnienia mięśni, co po pewnym czasie zmusza do wizyty u fizjoterapeuty, a nawet poważniejszych kontuzji.Dlatego też przed oraz po treningu warto poświęcić kilka minut na wykonanie masażu, szczególnie tych najbardziej obciążonych partii ciała.✅ SPECYFIKACJA➡️ Produkt fabrycznie nowy➡️ Materiał: Guma➡️ Twardość: Twarda➡️ Średnica: 6cm➡️ Waga: 0,135 kg✅ DOSTĘPNE KOLORY➡️ ZIELONY➡️ POMARAŃCZOWY➡️ CZARNY➡️ NIEBIESKI➡️ FIOLETOWY➡️ RÓŻOWYWyboru koloru należy dokonać WYŁĄCZNIE w formularzu dostępnym po zakupie – informacje dla sprzedającego.W przypadku braku wybranego koloru lub braku informacji wysłany zostanie kolor losowy.

legginsy damskie bezszwowe, apteczka bez wyposażenia, plecaki antykradzieżowe, garmin varia rtl515, smar do gwintów, suplementy dla biegaczy forum, eco bike, kurtka puchowa damska czarna, czapka na słońce, szurkowski nie zyje, bluzy dziewczęce adidas, ciepłe kurtki zimowe męskie, tylne światło rowerowe, kurtka puchowa biała, kurtki softshell damskie duże rozmiary, pierwsza strona do zeszytu z historii, gopro 5, 3 cale ile to cm, solar glide st

yyyyy