Description

Hula-Hop – Hawajski taniec w domu
Hula-hop to zarówno zabawka dla dzieci, jak i jedno z najpopularniejszych akcesoriów fitness.
Dzieci lubią nim kręcić, a dorośli wykorzystują hula-hop do ćwiczeń. Po koło sięgać można zarówno ćwicząc w domu, jak i odbywając profesjonalne treningi z trenerem personalnym.
Kręcenie hula-hop dostarcza wiele frajdy, a dodatkowo pozytywnie wpływa na sylwetkę. Dodatkowo Hula-hop z wypustkami masuje ciało w czasie kręcenia.

Specyfikacja
– Ilość elementów: 8 szt.
– Materiał: tworzywo sztuczne
– Dodatkowe: wypustki masujące
– Średnica okręgu: 65cm
– Kolor: wielokolorowy (czerwono-niebiesko-żółty)

Jak używać hula-hop?
Hula-hop można wykorzystywać na różne sposoby. Świetnie nadaje się do zabawy i do ćwiczeń. Podstawowe zastawianie hula-hop to tzw. taniec hula. Polega on na kręceniu biodrami, w sposób umożliwiający utrzymanie koła w powietrzu przez jak najdłuższy czas. W miarę zaawansowania można dodawać ćwiczenia na kolejne partie ciała. Kołem można kręcić na wysokości bioder, ud, klatki piersiowej.
Osoby zaczynające swoją przygodę z ćwiczeniami z hula-hop powinny pamiętać, że na początku powinny się skupić na utrzymaniu przyrządu w ruchu. Aby zauważyć pierwsze efekty trening z hula-hop, powinien być regularny i trwać minimum 20 minut dziennie. Wewnętrzna strona hula-hop jest specjalnie profilowana, przez co w trakcie ćwiczeń ciało jest masowane.
Z tej formy aktywności fizycznej skorzystać mogą dzieci, dorośli, seniorzy.

kostiumy wyszczuplające, shimano rd-tx800, 8-speed, kółeczka w zegarku, białe dresy

yyyyy