Opis

Zestaw taśm oporowych 600×75 mm HS-L675RLB marki Hop-Sport w kolorze niebieskim to narzędzie, dzięki któremu poprawisz skuteczność wykonywanych ćwiczeń! Ich uniwersalne zastosowanie sprawia, że możesz je wykorzystać w różnych rodzajach treningu – od siłowego, przez fitness, po ćwiczenia rehabilitacyjne. Treningi z taśmami pomogą Ci wzmocnić mięśnie i stawy w całym ciele. Polecane są zarówno dla amatorów, jak i dla zaawansowanych. Zestaw HS-L675RLB zawiera cztery lateksowe taśmy, które oferują różne poziomy oporu w zakresie od 4,5 do 19 kg. Ze względu na niewielkie rozmiary, gumy są bardzo łatwe w transporcie i przechowywaniu.

Progresywne obciążenie

Zasada działania taśm oporowych polega na tym, że im mocniej je rozciągasz, tym większy generują opór. Dzięki temu możesz z łatwością dopasować obciążenie do etapu treningu, na którym właśnie się znajdujesz. Każda z czterech gum, zawartych w zestawie HS-L675RLB, generuje inny zakres obciążenia – od najjaśniejszej do najciemniejszej: 4,5-7 kg, 7-9 kg, 11,5-14 kg , 14-19 kg.

Lepsze efekty treningu

Ćwiczenia z zastosowaniem taśm oporowych znacząco zwiększają rezultaty treningów. Pomogą Ci skutecznie wzmocnić mięśnie (w szczególności kończyn) i kształtować całą sylwetkę. Opór generowany przez taśmy sprawia, że Twoje mięśnie muszą wykonać jeszcze większą pracę niż podczas ćwiczeń bez dodatkowego oporu. Taśmy mogą być stosowane także jako wsparcie w rehabilitacji po przebytych urazach kończyn – pozwalają zwiększać ruchomość stawów poprzez ich aktywizowanie i zmuszanie do pokonywania wzrastającego obciążenia.

Wytrzymały lateks

Zestaw taśm oporowych HS-L675RLB wykonany jest z wysokiej jakości 100% lateksu, charakteryzującego się dużą trwałością i wytrzymałością. Po rozciągnięciu wraca do pierwotnego kształtu, nie ulegają odkształceniom. Ponadto, nie wchłania wody, dzięki czemu jest bardzo łatwy w czyszczeniu, zapewniając Ci pełną higienę użytkowania.

Dane techniczne:

Model: HS-L675RLB
Materiał: lateks
Obwód: 60cm
Szerokość: 7,5 cm

Generowany opór w poszczególnych taśmach (od najjaśniejszej do najciemniejszej):

4,5-7 kg
7-9 kg
11,5-14 kg
14-19 kg

Ćwiczenia z wykorzystaniem taśm oporowych:

Spacer z gumą miniband
Jest to ćwiczenie, które angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie pośladkowe średnie.
Hip thrust z gumą miniband
Ćwiczenie to angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie pośladkowe większe.
Wiosłowanie z taśmą power band
Ćwiczenie to angażuje do pracy mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy, mięsień naramienny (jego tylną część), mięsień równoległoboczny i mięsień czworoboczny.
Martwy ciąg z taśmą power band
Ćwiczenie to angażuje do pracy tzw. tylną taśmę, czyli: mięsień dwugłowy uda, mięsień pośladkowy i mięśnie grzbietu.
Wyciskanie taśmy power band nad głowę w pozycji stojącej
W tym ćwiczeniu do pracy zaangażujemy przede wszystkim mięsień naramienny i ramienny.
Unoszenie ramion na boki z taśmą power band
W tym ćwiczeniu do pracy zaangażowane są głównie mięsień naramienny i ramienny.
“Martwy robak” z taśmą mini band
W tym ćwiczeniu w szczególności pracuje mięsień prosty brzucha
”Zegar” – podparcie przodem z taśmą mini band na nadgarstkach
Ćwiczenie to angażuje do pracy taśmę przednią ciała i mięśnie głębokie brzucha

Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać te i inne ćwiczenia? Koniecznie odwiedź naszego bloga i przeczytaj poradnik Wzmocnij ciało z taśmami oporowymi!

Wzmocnij ciało z taśmami oporowymi!

flop hat, sklepgorski.pl, kaski rower, rozmiar butów do biegania, neonowe buty damskie, turystyczna 44 lublin, opole dhl, napoje do picia, kask rowerowy decathlon, wyprzedaż buty zimowe, spodnie dresowe męskie boss, opony zwijane, sukienki 48 50, bmx limber 16, złudzenie krzyżówka, ubranie trekkingowe, hulajnoga wyczynowa z prostą kierownicą, nike biało czarne, dres chlopiecy adidas, kask rozmiary

yyyyy