Description

Dane techniczne:

Producent: Hop-Sport
Kolor: jasnoróżowy
Materiał: guma
Średnica: 34 cm
Długość wypustek: 7 mm
Waga: 900 g

Poduszka sensoryczna marki Hop-Sport jest właściwym akcesorium dla tych, którzy chcą pracować nad prawidłową postawę ciała. W tym celu wystarczy używać jej regularnie jako podkładki do siedzenia. Poduszka może być także używana do ćwiczeń sensomotorycznych – są one wskazane jako pomocnicze przy uprawianiu wszelkich aktywności fizycznych. Regularne korzystanie z poduszki sensorycznej poprawia poczucie stabilności i balansu oraz koordynację ruchową.

Poduszka wykonana jest bezpiecznego i przyjemnego w dotyku materiału.

Dwustronne zastosowanie

Z jednej strony poduszki sensorycznej znajdują się wypustki, z drugiej strony powierzchnia jest gładka. Możesz dowolnie używać poduszki, w zależności od preferencji. Wypustki zapewnią Ci dodatkowy masaż w trakcie ćwiczeń i poprawią ukrwienie.

Ćwiczenia sensomotoryczne

Ćwiczenia sensomotoryczne opierają się o tzw. czucie głębokie, czyli zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała. Receptory tego zmysłu umiejscowione są w ścięgnach i mięśniach. Dostarczają mózgowi informacji o napięciu mięśniowym, dzięki któremu bez patrzenia wiemy, jak ułożone są nasze kończyny. Ćwiczenia sensomotoryczne wykorzystuje się jako przygotowanie do każdej dyscypliny sportowej, działają prewencyjnie zmniejszając ryzyko odniesienia urazu. Stymulują odruchowy mechanizm kontroli nerwowo-mięśniowej, który wpływa na prawidłowe ustawienie poszczególnych części ciała względem siebie. Najpopularniejsze ćwiczenia, do których możesz wykorzystać poduszkę sensoryczną to: „deska”, podnoszenie bioder, wykroki, przysiady.

Podkładka do siedzenia

Kształt poduszki sensorycznej umożliwia siedzenie na niej. “Niestabilność” poduszki wymusza prawidłową postawę ciała – odciążony zostaje odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Siedzenie na poduszce sensorycznej jest analogiczne do siedzenia na piłce – aktywuje te same mięśnie. Poduszka jest jednak znacznie wygodniejsza i umożliwia korzystanie z oparcia krzesła lub fotela. Dzięki poduszce sensorycznej wyrobisz nawyk prawidłowej postawy, a jej użycie ogranicza garbienie się.

kurtka adidas damska zimowa, stery, zegarek męski swiss, kurtka blend, śniegowce damskie 38, buty trekkingowe gore tex, męski dres adidas, petzl nao, rurka do hulajnogi, kurtki damskie zimowe czarne, garmin 6s pro solar

yyyyy